Teraz tez jest estetycznie, moze tego nie widac bo sam sobie fotki robilem i nie ma jak zabardzo pozowac. Fbw 5x5 robilem a potem 5 tygodni bez treningu, trening w pracy mialem ;D i mi sie schudlo troche... Po wakacjach wracam znowu do powaznego treningu ;)
[)@IVI!@/V dzieki Jagniol z tego irokeza miał niezłą beke hehe Clenoman mi tam sie podobają takie posty typu fotki z wakacji albo takie gdzie ktos pokazuje zdjecia z roznych lat jak to budował mase itd ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
No to sie dogadalismy Poki co wydaje mi sie, ze dobrze wychodzi mi laczenie tych 2 rzeczy. widac w nowym poscie (Karate Photos), ze maly nie jestem i chociaz predkosci na zdjeciach raczej nie widac to.. a z reszta fotki mowia same za siebie PeAcE \/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 <-WeJdZcIe, WaRto
ladnie jest panie nauczycielu ale brakuje mi tu jakiejs fotki ukazujacej grzebiet - np. bice tylem nogi wiem,ze masz dobre wiec sie o nie , nie pytam :P
[...] rzeźbom można by powiedzieć, że wyróżniają się piękną muskulaturą i definicją mięśni. Na żadnej jednak nie zauważymy monstrów znanych z dzisiejszych występów. Przykładowe fotki: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/79/Poseidon.jpg/220px-Poseidon.jpg [...]
Jamma bo mi brat ruszal w folderze i przekopiowal pare fotek a ja je wklejalem to niepatrzylem dopiero sie ukazaly po wklejeniu kazdej fotki sorka za te niedociagniecia.
[...] na + "spuchłem" tylko w ostatniej serii na klatke 1 powt a do 3 serii dodałem 2 powt.Trening trwał dokładnie 46min + do tego aeroby w formie parteru i crosfitu.Chciałem dodać jakieś fotki jednak moj net z orange odmawia mi dostępu i dziwie się ,że udało się wejść na forum. Piosenka na dziś to: https://www.youtube.com/watch?v=QC-YPXoxtws
MI SIE ZIOMEK PODBA ODBRE PODCIECIE CYCA FOTKI MAŁE CHOCIAZ JAK BY BYLY TROSZKE WIEKSZE ALE DZISIAJ WKLEJALEM I ZDJECIE NORMALNE BYLO HM.. NIE IWEM JAK TO JEST :p
[...] opinia mi wisi nie znam Cie, Ty nie znasz mnie... nie widzisz mnie w realu.. i to ze uwazasz ze jestem naleze do ladnych polek to dla mnie duzej wartosci nie ma po co ci fotki corymietka? ja moje mialam na insomnii wiec Ci dalam, ale gdybym tam nie wklejala to tu bym Tobie tymbardziej nie dala, nie rozsmieszaj mnie hinduski i wloszki i inne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kolejny tydzień mojej diety. Niby tłuszczyk schodzi z brzucha ale jakoś tego kaloryfera nie za bardzo jeszcze widać może wrzucić jakieś fotki żebyście ocenili czy dużo mi jeszcze brakuje do uwidocznienia mięsni brzucha ? Dieta zachowana w tym tygodniu w 100%. Waga : 69-0,5=68,5 Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 33-0,5=32,5 Obwód talii : 82-2=80 [...]
[...] jest grane ? Trzeba zaplacic jakas skladke czy jak ? Moze maja pozwolenie tylko mlode wilcy ? Jedni wrzucaja fotke za fotka a innych tematy sa usuniete zaraz po wstawieniu fotki ?? Ja osobiscie wierze autorowi bo po tym gh mam objawy jak po jintropinie czy po humatrope , ale jesli ktos ma laba w ktorym mozna zgadac jakos gh z checia skozystam , [...]
XP gratuluje bardzo fajne fOtki.Masz racje naciągnełem lewy biceps i już niestety w 3 pozostałych kOnkrencjach startOwałem na 70% w farmerze i rzucie nie przeszkadzało mi tO ,lecz w pozostałych ograniczało mnie..W myślach mam finał 11pazdziernika,wiec musze uwarzać.bikej chłopie gdzie TY się podziałeś..he,he Pozdrawiam wszystkich fanów strong man [...]
[...] do was prośbę, czy ma ktoś z was plan, szkic, wymiary itd.. ażeby wykonać taką maszynkę bez zbędnych przeróbek. W końcu po co robić coś, co z czasem okaże się błędnie zrobionym urządzeniem. Także liczę na waszą pomoc) jakby co to jest mój mail: [email protected] Jak zrobię urządzenie to wrzucę fotki, o ile mi w tym pomożecie:) liczę na was... Pozdro
Don quixet - robie wszystko nie jakis tam zestaw dyskotekowy nogi dopiero zaczynam i to moj blad sie zgodze... w barach tez mi ladnie idzie bo naprawde bylo duzo gorzej jak zaczynalem na triceps mam malo cwiczen ( brak wyciagu ) mam silke z kumplem jej fotki tez dodam jak bede mial
a mi sie wydaje ze to teks gościa o nicku Alex czy cos ala - koleś wklejał fotki z ruskiej stronki - i przez jakis czas ludzie sie na nim podniecali -aż ktos to wyczaił- wiem bo to kolo odemnie z osiedla he - pozdr
nowa fotka , na luzie, caly czas pracuje nad gora klatki ale juz powoli widac , ze u gory sie pojawia zarys jakis :P chodzi mi glownie o srodek gory ... pozdro w krotce postaram sie o nowe fotki